Onko sinulla elämä tasapainossa? 

Mitä tasapainoisempi elämänpyöräsi on, sitä helpompi sinun on kulkea täällä tätä ihmisyyttä tällä elämän nimisellä matkalla. Tämä elämänpyörä-harjoitus on minun elämän pysäyttävin ja suuntaa muuttavin kokemus. Tämän äärelle minä pysähdyn vieläkin säännöllisesti. Tämä havainnollistaa minulle rehellisesti sitä, missä menen ja mikä elämän osa-alue kaipaa nyt keskittymistä ja minun huomioitani.

Ota nyt kynä ja tyhjä paperi. Piirrä paperille ympyrä, jonka jaat kahdeksaan osaan kuten kuvassa: fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, aika, raha, työ, ihmissuhteet, koti ja elinvoima tai viimeinen lohko voi olla joku sinulle erityisen tärkeä asia esimerkiksi unelmat, hauskuus tai keveys.

Väritä jokainen lohko asteikoilla 1-10 miltä mikäkin elämän osa-alue sinusta tuntuu nyt. 1 tarkoittaa, että värität vain vähän eli ei tunnu yhtään hyvältä, tilanne on todella huono. Mitä paremmalta sinusta tuntuu sitä enemmän värität kyseistä lohkoa. 10 tarkoittaa kirjaimellisesti täyttä kymppiä! Väritä täysin koko lohko, eli tuntuu uskomattoman upealta, just siltä miltä tahdotkin tämän elämän osa-alueen tuntuvan. 

Väritettyä jokaisen lohkon, huomaatko mikä elämän osa-alueista on saanut eniten huomiotasi ja mikä elämän osa-alueista kaipaisi nyt huomiotasi? Mille elämän osa-alueelle tahdot nyt antaa huomiotasi ja keskittymistäsi? Tuliko tästä harjoituksesta sinulle uusia oivalluksia? Kerro ja jaa minulle sinun ajatuksiasi tästä harjoituksesta, kuulen niistä mielelläni!

Rakkaudella, Tanja